فهرست مطالب
آرتروز زانو یکی از شایع ترین نوع های آرتریت است که احتمال وقوع آن با افزایش سن بیشتر می شود. از طرفی پوکی استخوان نیز یکی از عارضه هایی است که با روند پیری در افراد ظاهر می شود. هر دو بیماری می توانند باعث درد در اطراف مفاصل و استخوان ها شوند، اما با وجود شباهت هایی در علائم، تفاوت های مهمی در علل و مکانیزم های آنها وجود دارد. در این مقاله به بررسی تفاوت ها و ارتباط بین پوکی استخوان و آرتروز زانو و همچنین راهکارهای پیشگیری و درمان این دو عارضه پرداخته خواهد شد.
تفاوت آرتروز و پوکی استخوان
پوکی استخوان (استئوپروز) عارضه ای است که باعث کاهش تراکم و کیفیت استخوان ها می شود. در این حالت، استخوان ها ضعیف و شکننده شده و احتمال شکستگی آنها افزایش می یابد. این عارضه به مرور زمان و با افزایش سن، به ویژه در زنان پس از یائسگی، بیشتر رخ می دهد.
از طرف دیگر، آرتروز (استئوآرتریت) نوعی بیماری مفصلی است که در نتیجه ساییدگی و پارگی مفاصل به وجود می آید. آرتروز عمدتاً غضروف مفاصل را تحت تأثیر قرار می دهد و با فرسایش آن، درد و سفتی در مفاصل ایجاد می شود. با گذشت زمان و استفاده مکرر از مفاصل، مکانیسم های محافظتی بدن تحلیل می روند و غضروف ها دچار فرسایش می شوند.
رابطه بین پوکی استخوان و آرتروز زانو
اگرچه پوکی استخوان و آرتروز دو عارضه متفاوت هستند، اما ممکن است به هم مرتبط باشند. پوکی استخوان می تواند از عوامل مؤثر در ایجاد آرتروز زانو باشد. این ارتباط به دلیل ضعف استخوان ها و انحراف مفاصل ناشی از پوکی استخوان است. زمانی که استخوان ها ضعیف می شوند، زانوها نیز تحت تأثیر قرار می گیرند و انحراف و کجی در آنها ایجاد می شود که این خود زمینه ساز بروز آرتروز زانو است.
بنابراین، درمان و پیشگیری از پوکی استخوان می تواند نقش مهمی در جلوگیری از بروز و تشدید آرتروز زانو داشته باشد. انجام تست های سنجش تراکم استخوان به منظور تشخیص پوکی استخوان و انجام درمان های مناسب از جمله اقداماتی است که متخصصان ارتوپدی برای بیماران مبتلا به آرتروز زانو انجام می دهند.
آزمایش تراکم استخوان و تشخیص آرتروز
آزمایش تراکم استخوان به منظور تعیین توده و تراکم استخوان انجام می شود و می تواند به تشخیص پوکی استخوان کمک کند. اما این آزمایش برای تشخیص آرتروز مفید نیست. بهترین روش برای تشخیص آرتروز، معاینات فیزیکی توسط متخصص ارتوپدی است و برای تأیید تشخیص، آزمایشات خون و اشعه ایکس انجام می شود.
درمان آرتروز زانو
درمان آرتروز زانو با توجه به شدت بیماری و سن بیمار شامل درمان های متعددی می شود. این درمان ها به دو دسته کلی تقسیم می شوند: درمان های بدون جراحی و درمان های جراحی.
درمان های بدون جراحی
- داروها: استفاده از داروهای جدید که اثرات ترمیمی بالایی دارند.
- تکنیک های جدید: اوزون درمانی، تزریق سلول های بنیادی و تزریق ژل های غضروف ساز.
درمان های جراحی
در صورت عدم پاسخ به درمان های غیر جراحی، انجام جراحی های کم تهاجمی مانند آرتروسکوپی زانو می تواند به کاهش علائم آرتروز کمک کند. در نهایت، تعویض مفصل زانو یا سایر مفاصل آسیب دیده به عنوان آخرین روش درمانی انجام می شود.
نقش ورزش در درمان آرتروز زانو
ورزش می تواند نقش مهمی در پیشگیری و درمان آرتروز زانو و پوکی استخوان داشته باشد. ورزش ها به دو دسته مفید و مضر تقسیم می شوند.
ورزش های مضر
کوهنوردی و استفاده از پله ها: این ورزش ها می توانند فشار زیادی به زانوها وارد کنند.
- دوچرخه سواری: برخلاف تصور عموم، این ورزش می تواند برای زانوها مضر باشد.
- بدنسازی: حرکات بدنسازی که با خم شدن زانو همراه با وزنه انجام می شوند، فشار زیادی به زانوها وارد می کنند.
ورزش های مفید
- شنا و آبدرمانی: این ورزش ها نقش بسزایی در تقویت عضلات و کاهش فشار بر زانوها دارند.
- پیاده روی و دویدن آهسته: این ورزش ها می توانند به پیشگیری از آرتروز زانو کمک کنند.
- استفاده از تردمیل: در صورتی که در سطح صاف و با کفش مناسب انجام شود، می تواند مفید باشد.
تغییر سبک زندگی و تغذیه مناسب
علاوه بر ورزش، تغییر سبک زندگی و تغذیه مناسب نیز می تواند به پیشگیری و درمان آرتروز زانو و پوکی استخوان کمک کند. مصرف کافی کلسیم و ویتامین دی، پرهیز از مصرف الکل و سیگار و حفظ وزن مناسب از جمله اقداماتی است که می تواند به حفظ سلامت استخوان ها و مفاصل کمک کند.
چرا باید هرچه زودتر پوکی استخوان را درمان کرد؟
پوکی استخوان با ایجاد ضعف در استخوان ها می تواند موجب بروز آرتروز زانو شود. هرچند که پوکی استخوان به تنهایی نشانه آرتروز نیست، اما می تواند احتمال وقوع آن را افزایش دهد. درمان و پیشگیری از پوکی استخوان و انجام ورزش های مناسب می تواند نقش مهمی در جلوگیری از بروز و تشدید آرتروز زانو داشته باشد. در صورت وجود پوکی استخوان یا بروز علائم آرتروز زانو، مراجعه به متخصص ارتوپدی و انجام معاینات و آزمایشات لازم، بهترین راهکار برای تشخیص و درمان است.
بهترین دکتر درمان پوکی استخوان در سالمندان
یک جراح زانو مجرب و ماهر با در اختیار داشتن دانش و مهارت تخصصی، می تواند مناسب ترین نوع درمان را با توجه به شرایط بیمار انتخاب کرده و عمل جراحی را با کمترین عوارض و بالاترین دقت انجام دهد. اگر به دنبال یافتن بهترین دکتر برای درمان پوکی استخوان هستید، دکتر مصطفی شاهرضایی می تواند گزینه ای ایده آل برای شما باشد. دکتر مصطفی شاهرضایی، جراح زانو و استاد تمام دانشگاه، با بهره گیری از جدیدترین متدهای روز دنیا و تجربه چشمگیر خود، می تواند گزینه ای ایده آل برای انجام درمان پوکی استخوان باشد. ایشان با انجام معاینات دقیق و بررسی کامل وضعیت بیمار، بهترین روش درمانی را برای هر فرد طبق آخرین یافته های علمی انتخاب می کنند و با مهارت و ظرافت خود عمل را به نحو احسن انجام می دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر و رزرو وقت مشاوره می توانید از راه های ارتباطی درج شده کمک بگیرید.