رانمقالات
تصویر خالی

علائم پارگی لابروم مفصل ران

داخل مفصل ران از اجزای مختلفی تشکیل یافته است که یکی از این اجزا لابروم نام دارد. لابروم با داشتن حالت الاستیکی شامل تاندون ها و غضروف ها است. دلایل و آسیب های مختلفی باعث پارگی لابروم مفصل ران می شوند. علائم پارگی لابروم مفصل ران بسته به شدت آسیب دیدگی، میزان پارگی نیز متفاوت […]...
رانزانومقالات
تصویر خالی

5 ورزش تقویت عضلات اطراف زانو و ران

5 ورزش تقویت عضلات اطراف زانو و ران را بشناسید تقویت عضلات اطراف زانو و ران اهمیت بالایی در حفظ سلامتی و افزایش دامنه حرکات عضلات پا دارند. عضلات اطراف زانو و ران در صورت آسیب دیدگی باعث کاهش دامنه حرکات پا و شلی آن می شوند. به همین دلیل تقویت عضلات چهار سر ران […]...
رانمقالات
تصویر خالی

علائم گیر افتادگی مفصل ران

گیر افتادگی مفصل ران یا سندروم هیپ، شرایطی است که در آن مفصل ران به طور طبیعی شکل نمی گیرد. در واقع این بیماری به عنوان یک اختلال مکانیکی یا ساختاری مفصل ران شناخته می شود. این امر باعث می شود دو استخوان در باسن به صورت دردناکی بر روی یکدیگر حرکت کنند. این فشار […]...
اینستاگرام
مطب‌پاسداران
مطب‌پیروزی
رزرو نوبت