فهرست مطالب
رباط زانو، انشعاب بزرگترین مفصل بدن که ران را به ساق پا متصل می کند، است. این رباط ها گروهی از بافت های همبند هستند که زانو را احاطه می کنند و در دور یک مفصل زانو قرار دارند. این رباط ها بسیار انعطاف پذیر هستند و وظیفه حفظ استحکام و پایداری مفصل زانو را دارند. اما وقتی که این رباط ها در اثر حرکت های ناگهانی آسیب می بینند، دامنه حرکتی آن ها محدود شده و ممکن است باعث انواع پارگی ها و آسیب های دیگر شوند. این موضوع می تواند منجر به تورم و آسیب دیدگی آن ها شود. در این مقاله قصد داریم به پاسخ به سوالات شما درباره رباط های زانو بپردازیم.
رباط چیست؟
رباط ها یا لیگامان ها، بافت های نواری شکلی هستند که انتهای استخوان ها را به یکدیگر متصل می کنند و در حفظ استحکام و پایداری مفصل ها نقش دارند. در مفصل زانو، چند رباط اصلی وجود دارد که از جمله آن ها عبارتند از:
- رباط جانبی داخلی: این رباط دو قسمت سطحی و عمقی دارد. قسمت عمقی معمولاً ضعیف تر است و به درشت نی و منیسک داخلی متصل می شود، در حالی که قسمت سطحی قوی تر است و به سطح داخلی درشت نی متصل می شود. وظیفه اصلی این رباط نگهداری کپسول مفصل زانو است.
- رباط جانبی خارجی: این رباط از کوندیل خارجی استخوان ران به سر استخوان نازک نی یا فیبولا متصل است و در نگهداری استحکام و پایداری مفصل زانو نقش دارد.
- رباط صلیبی جلویی: این رباط از مهمترین رباط های مفصل زانو است و وظیفه اصلی ثبات مفصل را برعهده دارد. در صورت آسیب دیدن این رباط، استحکام مفصل کاهش می یابد و دامنه حرکتی مفصل محدود می شود. ورزشکاران به خصوص در معرض خطر آسیب دیدگی یا پارگی این رباط قرار دارند.
- رباط صلیبی پشتی: این رباط از کوندیل داخلی استخوان ران به پشت درشت نی متصل شده است. وظیفه آن نیز حفظ استحکام و پایداری مفصل زانو است. این رباط معمولاً قوی تر از رباط صلیبی جلویی است.
آسیب دیدگی یا پارگی هر یک از این رباط ها می تواند منجر به مشکلات جدی در عملکرد مفصل زانو شود، بنابراین حفظ سلامتی و قوی ماندن این رباط ها برای فعالیت های روزمره و ورزشی بسیار اهمیت دارد.
آسیب های عضلانی زانو
آسیب های رباط زانو می توانند به طور موجز به سه دسته تقسیم شوند: آسیب های معمول، آسیب های مختلف، و آسیب های جدی.
آسیب های معمول
- آسیب مفصلی معمول (MCL): این رباط بیشتر در معرض آسیب قرار می گیرد و معمولاً در صورت فشار یا تغییرات جانبی در زانو آسیب می بیند. علائم شامل درد در کنار زانو، تورم و محدودیت حرکت است.
- آسیب رباط صلیبی قدامی (ACL): آسیب به این رباط معمولاً نتیجه فشار یا تغییرات در جهت خارجی و یا داخلی زانو است. علائم شامل درد شدید، تورم و عدم توانایی در حرکت زانو به صورت عمودی است.
آسیب های مختلف
- آسیب رباط خارجی (LCL): این رباط در قسمت جانبی زانو قرار دارد و ممکن است در نتیجه افتادن بر زانو و یا فشار مستقیم آسیب ببیند. علائم معمول شامل درد، تورم و ناتوانی در حرکت به سمت داخلی است.
- آسیب رباط صلیبی خلفی (PCL): این رباط کمتر از دیگران در معرض آسیب قرار می گیرد، معمولاً در نتیجه ضربه به زانو و یا فعالیت های ورزشی شدید. علائم آن شامل درد در قسمت پشتی زانو و کاهش استحکام زانو هنگام تلاش برای خم شدن آن می باشد.
آسیب های جدی
- ترک یا شکستگی رباط ها: در برخی موارد، رباط های زانو می توانند به طور کامل پاره شوند یا شکسته شوند که این می تواند نیاز به جراحی فوری داشته باشد.
- آسیب های چندگانه: در بعضی از موارد، آسیب های زانو می توانند شامل آسیب به چندین رباط و یا سایر بخش های مفصلی زانو شوند که نیاز به درمان گسترده تری دارد.
هر آسیب زانو ممکن است نیازمند تشخیص و درمان تخصصی باشد، بنابراین در صورت تجربه هر گونه درد یا ناراحتی در زانو، مهم است که به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.
درمان رباط زانو
درمان آسیب های مربوط به رباط به طور کلی به شدت و نوع آسیب بستگی دارد. اینجا برخی از روش های درمانی مورد استفاده برای آسیب های رباط را بررسی می کنیم، اما تصمیم نهایی درباره درمان باید توسط پزشک متخصص گرفته شود و هرگز نباید بدون مشورت با پزشک اقداماتی برای درمان زانوی آسیب دیده انجام شود.
- کمک های اولیه: اگر آسیب شما جزئی باشد، ممکن است کافی باشد که یخ بگذارید و زانوی خود را بالا ببرید. استراحت و استفاده از باند برای کاهش تورم می تواند مفید باشد. همچنین استفاده از عصا برای راه رفتن می تواند فشار را از زانو بردارد.
- داروهای ضد التهابی: داروهای ضد التهابی می توانند به کاهش تورم و درد زانو کمک کنند. پزشک ممکن است داروهای بدون نسخه یا داروهای قوی تری را تجویز کند. برای درد شدید، ممکن است پزشک داروی استروئیدی را به زانوی شما تزریق کند.
- بریس: برخی از افراد با آسیب های رباط می توانند با استفاده از بریس به فعالیت خود ادامه دهند.
- فیزیوتراپی: فیزیوتراپی برای بازگشت حرکت عضلات زانو و ساق پا و تقویت آنها بسیار مهم است. تمرینات فیزیوتراپی می توانند به تقویت عضلات اطراف زانو و بهبود دامنه حرکت کمک کنند.
- عمل جراحی: در موارد شدید، ممکن است پزشک به جراحی اشاره کند. جراحی ACL آسیب دیده را جایگزین بافت سالم می کند تا به رشد رباط جدید در جای خود کمک کند. فیزیوتراپی پس از جراحی برای بازگشت به فعالیت های ورزشی معمولاً ضروری است.
بهترین دکتر درمان آسیب رباط زانو
تاخیر در مراجعه به پزشک می تواند پروسه درمانی آسیب رباط زانو شما را سخت تر کند. داشتن یک پزشک مطمئن با عملکرد خوب می تواند خیال بیماران را بابت کیفیت خود عمل، نتیجه آن و کم شدن عوارض عمل راحت کند. شما برای درمان آسیب رباط زانو می توانید به دکتر مصطفی شاهرضایی جراح زانو و استاد تمام دانشگاه مراجعه کنید تا ایشان با بهره گرفتن از جدیدترین متدهای روز دنیا و تجربه زیاد خود به درمان شما بپردازند. در صورت داشتن هرگونه سوال در ارتباط با آسیب رباط زانو یا سایر مشکلات می توانید از ایشان مشاوره بخواهید و از روش های درمانی متنوع ایشان استفاده ببرید.