فهرست مطالب
جراحی تعویض مفصل لگن یکی از شایع ترین و موفق ترین جراحی ها برای کاهش درد و بهبود عملکرد مفصل است. با این حال، بعد از این جراحی نیاز به مراقبت ها و مراعات خاصی وجود دارد. یکی از مهم ترین این مراقبت ها، نحوه صحیح راه رفتن بعد از جراحی است. در این مقاله به بررسی نکات مهم و توصیه های لازم برای راه رفتن بعد از تعویض مفصل لگن می پردازیم تا از بروز عوارض ناخواسته جلوگیری شود.
اهمیت راه رفتن بعد از تعویض مفصل لگن
راه رفتن بعد از جراحی تعویض مفصل لگن بسیار مهم است زیرا به بهبود جریان خون، کاهش تورم و تقویت عضلات کمک می کند. با این حال، این فعالیت باید به درستی و با رعایت نکات ایمنی انجام شود تا از آسیب های احتمالی جلوگیری شود.
مراحل و نکات مهم در راه رفتن بعد از جراحی تعویض مفصل لگن
- استفاده از وسایل کمکی: در ابتدا، پزشک ممکن است توصیه کند از وسایل کمکی مانند عصا یا واکر استفاده کنید. این وسایل به حفظ تعادل و کاهش فشار بر مفصل جدید کمک می کنند. استفاده از این وسایل می تواند به شما کمک کند تا با اطمینان بیشتری راه بروید و خطر زمین خوردن را کاهش دهید.
- تمرینات فیزیوتراپی: پزشک معمولاً بعد از جراحی فیزیوتراپی را تجویز می کند. تمرینات فیزیوتراپی به تقویت عضلات، بهبود انعطاف پذیری و استحکام بخشی به مفصل جدید کمک می کنند. شرکت در جلسات فیزیوتراپی و انجام تمرینات توصیه شده توسط فیزیوتراپیست می تواند روند بهبودی را تسریع کند و به شما کمک کند تا به راحتی راه بروید.
- استراحت بعد از جراحی: استراحت کافی بعد از جراحی بسیار مهم است. پزشک ممکن است برای چند هفته پس از جراحی استراحت را توصیه کند تا بدن به بهبود کامل برسد. این استراحت به کاهش التهاب و تورم کمک می کند و از بروز عوارض جلوگیری می کند. در این دوره، بهتر است از فعالیت های سنگین خودداری کنید و به بدن خود فرصت دهید تا بهبود یابد.
- راه رفتن به طور تدریجی: یکی از نکات مهم در راه رفتن بعد از جراحی، شروع تدریجی راه رفتن است. بهتر است ابتدا با مسافت های کوتاه و زمان های کم شروع کنید و سپس به تدریج مسافت و مدت زمان راه رفتن را افزایش دهید. حتماً توجه داشته باشید که به شکل درست و با قدم های کوتاه راه بروید و از سطح صاف برای راه رفتن استفاده کنید.
- پرهیز از فعالیت های سنگین: در طول دوره بهبودی، از فعالیت هایی که می توانند به مفصل تعویض شده ضربه وارد کنند، پرهیز کنید. این شامل دویدن، ورزش های سنگین و فعالیت های فیزیکی شدید است. رعایت این نکته ها به شما کمک می کند تا از بروز عوارض ناخواسته جلوگیری کنید و روند بهبودی را بهبود بخشید.
زمان مناسب برای شروع راه رفتن
بیمار باید در اسرع وقت بعد از جراحی تعویض مفصل لگن شروع به راه رفتن کند، یعنی به محض اینکه از حالت بی حسی یا بیهوشی خارج شد و تعادل خود را به دست آورد. البته در ابتدا فرد ممکن است نتواند به درستی راه برود و نیاز به کمک داشته باشد. درد قبل از عمل معمولاً از بین می رود و بیمار از جراحی احساس رضایت می کند، اما ممکن است بعضی افراد در ابتدا نتوانند پای خود را به درستی حرکت داده و به راحتی راه بروند. این عدم توانایی ممکن است به دلیل تغییر الگوی راه رفتن و نیاز به عادت به وضعیت جدید باشد.
ممنوعیت های راه رفتن بعد از تعویض مفصل لگن
رعایت برخی ممنوعیت ها در فعالیت بعد از تعویض مفصل لگن بسیار مهم است. این ممنوعیت ها شامل:
- عدم قرار دادن پاها روی هم: به مدت 6 تا 8 هفته از قرار دادن پاهای خود روی هم خودداری کنید.
- عدم خم شدن به جلو هنگام نشستن: از خم شدن به جلو هنگام نشستن خودداری کنید.
- عدم تلاش برای برداشتن اشیاء از زمین: در حالی که نشسته اید، سعی نکنید چیزی را روی زمین بردارید.
- عدم چرخاندن بیش از حد پاها: هنگام خم شدن، پاهای خود را بیش از حد به سمت داخل یا خارج نچرخانید.
وزن گذاری مجاز بر روی پای جراحی شده
بیمار تا جایی که احساس راحتی می کند می تواند بر روی پای عمل شده وزن بیندازد. با این حال، مواردی وجود دارد که بیمار باید تا مدتی از وزن گذاری خودداری کند. بنابراین مهم است که از پزشک خود در مورد میزان مجاز وزن گذاری سوال کنید. هنگام راه رفتن، سعی کنید در وضعیت مستقیم و صاف قرار بگیرید و وزن برابری را بر روی هر پا قرار دهید. ممکن است در روزهای اول بلند کردن پا از روی زمین مشکل باشد.
تاثیر استفاده از وسایل کمکی بعد از جراحی لگن
در ابتدا، فرد با کمک گرفتن از دو عصای زیر بغل یا واکر می تواند راه برود. نحوه استفاده از این وسایل توسط جراح یا فیزیوتراپیست آموزش داده می شود. در بیشتر بیماران، نقش عصا یا واکر کمک به تعادل و جلوگیری از زمین خوردن است. در برخی موارد، وسایل کمکی برای تحمل وزن استفاده می شوند. هنگام برخاستن از حالت نشسته (برخاستن از تخت، صندلی، توالت فرنگی و …) حتماً از دو دست و پای دیگر کمک بگیرید و فشاری به پای عمل شده وارد نکنید.
بهترین دکتر عمل جراحی لگن
تاخیر در مراجعه به پزشک می تواند پروسه درمانی لگن شما را سخت تر کند. داشتن یک پزشک مطمئن با عملکرد خوب می تواند خیال بیماران را بابت کیفیت خود عمل، نتیجه آن و کم شدن عوارض عمل راحت کند. شما برای درمان جراحی لگن می توانید به دکتر مصطفی شاهرضایی جراح زانو و استاد تمام دانشگاه مراجعه کنید تا ایشان با بهره گرفتن از جدیدترین متدهای روز دنیا و تجربه زیاد خود به درمان شما بپردازند. در صورت داشتن هرگونه سوال در ارتباط با جراحی لگن یا سایر مشکلات می توانید از ایشان مشاوره بخواهید و از روش های درمانی متنوع ایشان استفاده ببرید.