درد در جلوی زانو یکی از عوارض متداولی است که معمولاً هنگام پایین آمدن از پله‌ها به وضوح احساس می‌شود. این نوع درد معمولاً در ناحیه قدامی و کناری زانوها متمرکز می‌شود و موجب کاهش قابل‌توجهی در توانایی فرد برای انجام فعالیت‌های روزمره می‌شود. این مشکل به‌طور خاص در زنان بیشتر از مردان دیده می‌شود […]...

ویتامین ها برای بهبود عملکرد استخوان و عضلات بسیار حائز اهمیت هستند و با خاصیت های ضدالتهابی خود می توانند در کاهش دردهای بیماری زای مفصلی مؤثر باشند. اغلب دردهای مفصلی ناشی از آسیب، عفونت، یا بیماری ایجاد می شوند، اما کمبود برخی مواد غذایی از جمله ویتامین ها نیز می تواند در ایجاد درد […]...

استخوان های متاتارسال یا استخوان های کف پا، پنج عدد استخوان بلند و باریک در هر پا را شامل می شوند که در قسمت پیشانی پا و قبل از انگشتان قرار دارند. استخوان های متاتارسال از جمله استخوان های حساس در پا هستند که شکستگی یا آسیب در آن ها به وفور رخ می دهد. […]...

بسیاری از ضربات و صدمات به زانوها باعث کبودی می‌شوند که به‌طورکلی خفیف و خودبه‌خودی بهبود پیدا می‌کنند. با این وجود، ضربات شدیدتر ممکن است باعث آسیب به بافت عضلانی یا استخوان شوند و فرآیند بهبود زمان برتری را به همراه داشته باشد. خوشبختانه، روش‌های مختلف درمان کبودی زانو وجود دارند. در این مقاله، فرآیند […]...

احساس درد در پاشنه معمولاً ناشی از التهاب فاسیای کف پا است و در مواردی به عنوان سندرم خار پاشنه شناخته می شود. اگر شخص خار پاشنه داشته باشد، این درد می تواند ناشی از این وضعیت باشد. علت های دیگر این درد ممکن است شامل شکستگی، التهاب تاندون (تاندونیت)، التهاب مفصل (آرتریت)، تحریک اعصاب […]...

ساعد دارای دو استخوان است که به نام های رادیوس (زند اعلی یا بالایی) و التنا (زند اسفل یا پایینی) شناخته می‌شوند. زمانی که فرد سرپا ایستاده و دست‌های خود را در کنار تنه‌اش آویزان می‌کند به گونه‌ای که کف دست‌ها به سمت جلوی بدن باشند، استخوان نزدیک‌تر به تنه را التنا و استخوان دورتر […]...

آسیب‌دیدگی و پارگی تاندون آشیل ممکن است برای هر فرد، چه ورزشکار و چه غیر ورزشکار، اتفاق بیفتد. مهم است که علائم آن را به خوبی شناسایی کرده و برای درمان آن اقدام نمایید. شدت آسیب تاندون آشیل می‌تواند متفاوت باشد، از خفیف تا شدید؛ اما در هر صورت، باید به جدی گرفته شود تا […]...

درد در قسمت سینه به اشکال مختلف ظاهر می شود و گاهی اوقات نمایانگر مشکلات قلبی است، اما علل مختلف دیگر نیز ممکن است وجود داشته باشد. برخی از این عوامل جدی هستند، اما بسیاری از آن ها بی خطرند. در این مقاله، با علل مختلف درد در قسمت سینه و علائم آشنا می شوید […]...

نیمه در رفتگی مچ پا که با نام بی ثباتی مچ پا نیز شناخته می‌شود، یک وضعیت ناتوان کننده است که با دردهای عود کننده، درد مداوم و تکرار مشکلات بی ثباتی مچ پا در ارتباط است. این وضعیت نتیجه تأثیر چندین عامل است که با هم تراز بودن پا در حالت استراحت، ضعف عضلانی، […]...

پارگی رباط آرنج یکی از مسائل حیاتی است که در صورت عدم درمان به‌موقع، مشکلات زیادی را به همراه می‌آورد. در ابتدا، مهم است بدانیم که در ناحیه آرنج، چندین رباط وجود دارد که ممکن است ناشی از آسیب‌ها یا ضربات ناگهانی، آسیب ببینند. نقش مهمی را هم آرنج‌بند طبی دست ایفا می‌کند، زیرا این […]...