آیا سر و صدای مفصل زانو طبیعی است؟ سر و صدای مفاصل بدن علل مختلفی دارد ولی معمولا بر اثر حرکت تاندون ها بر روی برجستگی های استخوانی اطراف مفصل ایجاد میشود. اگر چه میتوان گفت هایپرلاکسیتی لیگامانی یا همان انعطاف پذیری بیش از حد مفاصل شایعترین علت سر و صدای مفاصل میباشد ولی در […]...

زانویی که بر روی آن عمل جراحی بازسازی لیگامان متقاطع قدامی انجام می شود باید دارای شرایطی باشد. به عنوان مثال باید دامنه حرکتی خوبی داشته و بدون تورم باشد. همچنین اگر رباط بیمار در اثر آسیب دچار پارگی شده باشد، ابتدا باید چند هفته صبر کند تا التهاب و تورم زانویش کم شود. در […]...

باید همیشه سعی کرد تمرینات سبک بدنی را تا اخر عمر ادامه داد تا حرکات مفصل و قدرت عضلات حفظ شود. این نرمش ها را باید هر چه زودتر شروع کرد. حتی می توانید آنها را از اطاق ریکاوری و بلافاصله بعد از عمل جراحی شروع کنید. در ابتدا ممکن است در حین انجام نرمش […]...