زانومقالات
تصویر خالی

محدودیت حرکت بعد از عمل زانو و علت آن

بعد از جراحی‌های زانو مانند آرتروسکوپی، بازسازی رباط صلیبی قدامی و تعویض مفصل زانو، دامنه حرکت مفصل زانو به میزان قابل توجهی افزایش پیدا می‌کند. اما ممکن است تعداد اندکی از بیماران دچار محدودیت حرکت زانو شوند. محدودیت حرکت بعد از عمل زانو می‌تواند علت‌های مختلفی داشته باشد که در ادامه به برخی از آن‌ها […]...
زانومقالات
تصویر خالی

آیا کفش های نامناسب موجب زانو درد می شود؟

سبک پوشش شما و به خصوص کفش‌هایی که استفاده می‌کنید چیزهای زیادی راجع به آن چه هستید بیان می‌کند. آن‌ها می‌توانند نشان دهنده حرفه‌ای بودن، ورزشکاری، آرام بودن و… باشند. برخی از کفش‌ها صرفاً برای زیبا به نظر رسیدن طراحی شده‌اند در حالی که برخی دیگر از آن‌ها برای محافظت از پا و راحتی آن […]...
زانومقالات
تصویر خالی

خالی کردن زانو چرا رخ می دهد و آیا درمان دارد؟

زانو بزرگترین مفصل بدن است که وارد شدن هرگونه آسیب به آن، کیفیت زندگی انسان را به طرز چشم‌گیری تحت تأثیر قرار می‌دهد. یکی از مشکلات رایجی که اغلب افراد با آن مواجه می‌شوند به اصطلاح عامیانه خالی کردن زانو است که عموماً به آن ناپایداری زانو گفته می‌شود. با توجه به این که زانو […]...
زانومقالات
تصویر خالی

آیا ورزش کوهنوردی به زانو آسیب می رساند؟

اگرچه کوهنوردی یک ورزش فوق ‌العاده عالی برای تقویت روح و جسم است. اما همچون سایر رش ‌های ورزشی، انجام غیراصولی آن موجب بروز آسیب در بخش های مختلف بدن می شود. آسیب دیدگی زانو یکی از متداول ترین این موارد بشمار می رود. اما آسیب زانو تا چه اندازه در این ورزش محتمل است؟ […]...
زانومقالات
تصویر خالی

تمرینات فیزیوتراپی برای درمان آب آوردن زانو

آب آوردن زانو یا افیوژن یکی از شایع‌ترین مشکلات مفصلی است که تحت تأثیر عوامل مختلفی بروز می‌یابد؛ به‌عنوان‌مثال می‌توان به صدمه فیزیکی و فرسودگی مفصل زانو اشاره کرد. بیماری‌های مختلف نیز در بروز این عارضه نقش دارند که نقرس، آرتریت، عفونت، کیست و تومور از جمله آنها به شمار می‌روند. این مقاله به بررسی […]...
زانومقالات
تصویر خالی

استفاده از بریس زانو به چه افرادی توصیه می شود؟

زانوبند نوعی وسیله تکیه گاهی زانو است که اغلب در هنگام احساس درد در ناحیه زانو مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین برخی از افراد از زانوبندها برای جلوگیری از آسیب‌دیدگی زانو در هنگام ورزش نیز استفاده می‌کنند. بریس ها از مواد فلزی، پلاستیک یا مواد الاستیک و تسمه‌ها ساخته می‌شوند. آنها در اندازه‌ها، رنگ‌ها و […]...
زانومقالات
تصویر خالی

راه های پیشگیری از آرتروز زانو

آرتروز زانو نوع شایعی از عوارض مفصلی است که به دلیل ساییدگی و تخریب غضروف این ناحیه ایجاد می‌شود. این عارضه در ابتدا با علائم خفیف خود را نشان می‌دهد. اما به تدریج شدت علائم افزایش یافته و به مشکلات جدی‌تر ختم می‌شود؛ به‌عنوان‌مثال می‌توان به ناتوانی در حرکت، درد شدید و بی وقفه، خارهای […]...
زانومقالات
تصویر خالی

آیا روماتیسم زانو درمان دارد؟

  روماتیسم یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مفصلی است که به دلیل اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن بروز پیدا می‌کند. از علائم این بیماری می‌توان به سفتی، تورم، خشکی، داغی و قرمزی مفاصل مختلف بدن خصوصاً زانو اشاره کرد. اگرچه روماتیسم مفصل زانو به صورت قطعی قابل درمان نیست. اما می‌توان با تشخیص به موقع […]...
زانومقالات
تصویر خالی

علت آب آوردن زانو و درمان آن

مفصل زانو با استفاده از ماده‌ای مخصوص تحت عنوان مایع مفصلی پر شده است. گاهی مقدار این ماده به دلایل مختلف از قبیل ضربه به زانو، بیماری و فرسودگی افزایش پیدا می‌کند. در نتیجه مشکلاتی از قبیل تورم، قرمزی، گرمی و خشکی زانو ایجاد می‌شود. در صورت شدت یافتن عارضه، احساس درد شدید و ناتوانی […]...
زانومقالات
تصویر خالی

تمام چیزهایی که باید درباره بازسازی رباط زانو بدانید

مفصل زانو یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین مفاصل بدن است. این مفصل از 4 رباط تشکیل شده که وظیفه اتصال استخوان ران به ساق پا را بر عهده دارند. گاهی اوقات رباط‌های چهارگانه مفصل زانو دچار کشیدگی یا پارگی می‌شوند. این فرایند تحت تأثیر ضربه، ورزش سنگین، چرخش ناگهانی، صاف نگه‌داشتن طولانی مدت زانو و […]...
اینستاگرام
مطب‌پاسداران
مطب‌پیروزی
رزرو نوبت